Obat Herbal Mujarab

Pusat Herbal Mujarab Solusi berbagai Penyakit | WA : 0821 3414 1276

Menu

PENTINGNYA OLAHRAGA DI MASA PANDEMI COVID-19

Nov
16
2020
by : obat herbal mujarab. Posted in : Artikel

Mengapa Kita perlu Olahraga di Masa Pandemi Covid-19?

Olahraga adalah kebutuhan tubuh yang jarang dilakukan oleh sebagian orang. Berbagai alasan menjadi faktor dari hal tersebut, mulai dari kurangnya waktu untuk berolahraga, malas setelah bekerja seharian, hingga motivasi yang kurang menjadi faktor mengapa kita sering menghiraukan olahraga.

Padahal dengan berolahraga, kita sedang menerapkan pola hidup yang sehat. Olahraga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Gaya hidup yang tidak sehat yang banyak dijalani oleh sebagian orang akan mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh, salah satunya menganggap olahraga tidak penting dan hanya membuat tubuh menjadi kelelahan. Berikut ini beberapa dampak apabila kita tidak rajin berolahraga :

  1. Sulit Tidur
  2. Tubuh Mudah Lelah
  3. Kurang Fokus
  4. Masalah Pencernaan
  5. Sering Berfikir Negatif
  6. Mudah Sakit

Di masa pandemi Covid-19 inilah yang seharusnya tubuh dijaga kesehatannya dengan melakukan olahraga secara teratur. Olahraga atau aktivitas fisik, terutama pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Sedangkan, olahraga dengan intensitas tinggi dan berkepanjangan tidak disarankan untuk dilakukan karena dapat menyebabkan imunosupresi atau menurunkan imunitas tubuh.

Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa olahraga atau aktivitas fisik dapat mencegah terjadinya gangguan mental yang dialami oleh sebagian orang karena adanya penerapan karantina dan isolasi, maupun jaga jarak (physical dystancing) akibat pandemi Covid-19. Gangguan mental tersebut misalnya depresi, kecemasan, sindrom kelelahan dan stress.

Selain itu berolahraga atau melakukan aktivitas fisik dapat menghindarkan seseorang dari penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi, penyakit yang kemungkinan besar dapat terjadi pada masa pandemi Covid-19 karena kurangnya aktivitas fisik masyarakat yang cenderung menghabiskan waktu di rumah dengan menonton televisi, menggunakan handphone, dan bermain game, sehingga berisiko mengalami penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

Disamping melakukan olahraga yang teratur, harus disertai dengan pola makan yang sehat dan konsumsi selalu BioJANNA + Madu Prebiotik. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh akan lebih baik jika ditambah dengan Sari Buah 19. Jaga kesehatan tubuh Anda dan keluarga, lakukan olahraga rutin, makan-makanan yang sehat dan konsumsi selalu 1 sloki BioJANNA + 1 sendok Madu Prebiotik + 1 sendok Sari Buah 19 ke dalam 1 gelas air putih atau air kelapa murni sebanyak 3x sehari sesudah makan.

(Dari berbagai sumber)

Temukan kami di :

Phone / WA : 0857-4098-3292

website : www.herbalsolusipenyakit.com

youtube : sehat probiotik

Facebook : Probiotik Kesehatan

Info Kemitraan Hubungi :

Phone / WA : 0821 3414 1276

artikel lainnya PENTINGNYA OLAHRAGA DI MASA PANDEMI COVID-19

Wednesday 2 September 2020 | Artikel

  Setiap orang pasti pernah mengalami kejadian digigit serangga, bahkan bisa terjadi setiap harinya. Rata-rata setiap…

Wednesday 10 October 2018 | Artikel

herbalsolusipenyakit.com — Kolesterol adalah penyakit unik yang bisa disembuhkan dengan diet pantangan kolesterol. Diet kolesterol dijalankan…

Wednesday 7 November 2018 | Artikel

Penyakit Diabetes termasuk penyakit berbahaya. Bila terlambat dalam penanganannya, penyakit diabetes bisa memicu aneka ragam penyakit…

Friday 19 October 2018 | Artikel

Banyak orang dari kalangan awam tak benar-benar memahami kolesterol. Apalagi cara mengobati kolesterol secara benar sehingga…

Page

    Obat Herbal Mujarab

    Pusat Herbal Mujarab Solusi berbagai Penyakit | WA : 0821 3414 1276

    Surakarta - Jawa Tengah
    0821 3414 1276
    0821 3414 1276
    0821 3414 1276