CARA MENURUNKAN KOLESTEROL TINGGI SECARA ALAMI DENGAN CEPAT

Sep

2019

by : obat herbal mujarab. Posted in : Artikel

cara menurunkan kolesterol dengan 4 herba unggul

Tingkat Kolesterol yang terlalu tinggi memang berbahaya.

Namun akan lebih berbahaya lagi jika kita tidak tahu Cara Menurunkan Kolesterol dan tenggelam dalam gaya hidup dan pola makan yang salah…..

Harus dipahami oleh kita semua, inilah salah satu penyakit di abad modern ini yang muncul karena pola makan yang sembarangan dan keliru…..

Namun begitu, selalu ada kabar menyenangkan, cara mengobati Kolesterol tidaklah terlalu sulit… Cara Menurunkan Kolesterol bisa dilakukan sendiri di rumah dan sangat aman…..

********************************

www.herbalsolusipenyakit.com. – YA, Cara Menurunkan Kolesterol atau cara mengobati Kolesterol memang terbilang mudah. Tiada perlu rasa galau dan risau. Karena semua bermuara pada pola hidup atau kebiasaan sehari-hari hidup kita.

Jika semisal pola makan dan pola hidup kita sehat, maka penyakit sejenis ini pasti akan jauh dari diri kita. Intinya, Cara Menurunkan Kolesterol dengan mudah adalah menerapkan dalam kehidupan sehari-hari gaya dan pola hidup yang benar dan sehat.

Sebagai misal, janganlah kita asal-asalan dengan segala makanan yang akan kita masukkan ke dalam perut kita. Dengan Cara Menurunkan Kolesterol lewat menjaga makanan ini saja, niscaya kadar Kolesterol dalam darah akan tetap terkontrol dengan baik dan tetap berada di ambang yang sehat dan aman.

Lebih tepatnya, bila kita cek Kolesterol ke dokter, selagi hasilnya menunjukkan level Kolesterol dalam darah kita dalam kisaran < 200 mg/dL, maka kita masihlah sehat dan jauh dari penyakit yang bisa dipicu oleh karena tumpukan Kolesterol yang berlebihan, seperti penyakit jantung atau stroke atau komplikasi Kolesterol yang lainnya.

Nah, bagaimanakah strategi atau Cara Menurunkan Kolesterol dalam darah agar tetap di ambang aman dan sehat ini dengan dengan menerapkan pola hidup yang sehat? Jangan risau dan galau, caranya pun mudah. Semua dimulai dari proses pembiasaan aktivitas-aktivitas yang sehat dan positif dalam kehidupan nyata.

Simak dalam paparan di bawah ini tentang kebiasaan-kebiasaan baik dalam hidup yang menjadi Cara Menurunkan Kolesterol atau cara mengobati Kolesterol dengan sangat simpel dan mudah. Salah satu atau semuanya pasti bisa Anda coba demi kehidupan Anda yang lebih baik.

KEBIASAAN-KEBIASAAN BAIK SEBAGAI CARA MENURUNKAN KOLESTEROL:

makanan sehat penurun kolesterol

Biasakan memperbanyak makan sayur dan buah

Untuk menurunkan kadar Kolesterol dalam darah, disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Kandungan serat dalam sayur dan buah mampu membantu menurunkan kadar Kolesterol jahat (low density lipoprotein/LDL). Anda disarankan untuk mengonsumsi sekitar 500 gram buah dan sayur setiap harinya. Apel, alpukat, jeruk, pir, anggur, pepaya, jambu biji bisa Anda coba masukkan dalam daftar belanja Anda demi kesehatan Anda dan keluarga.

Biasakan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega-3

Makanan kaya omega-3 dipercaya dapat membantu menurunkan kadar Kolesterol dan trigliserida dalam darah. Pilihan makanan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 cukup beragam dan mudah ditemukan, di antaranya adalah ikan salmon, makerel, tuna, sarden, kacang kenari, dan biji chia.

Selalu pilihlah makanan yang rendah lemak

Jika Anda memiliki masalah Kolesterol tinggi, pilihlah makanan dengan kadar lemak yang rendah. Adalah ‘haram’ hukumnya mengkonsumsi makanan berlemak, seperti goreng-gorengan untuk menyehatkan tubuh dari Kolesterol yang kelewat berlebihan. Sebagai gantinya, Anda masih bisa mengonsumsi ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, susu rendah lemak, putih telur, kacang-kacangan, polong-polongan, tahu, dan tentu saja tempe – makanan nusantara yang sudah diakui sangat sehat oleh dunia.

Biasakan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung serat larut

Untuk membantu menurunkan kadar Kolesterol, Anda disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut. Contoh dari makanan yang kaya serat larut adalah alpukat, ubi jalar, brokoli, lobak, pir, wortel, apel, kacang merah, gandum, atau biji rami.

(Agar lebih praktis, Anda juga dapat mengonsumsi produk suplemen atau minuman yang mengandung serat larut beta glucan dan inulin. Beta glucan mampu menurunkan kadar Kolesterol jahat dan Kolesterol total dalam tubuh. Sedangkan inulin bermanfaat menurunkan kadar Kolesterol total dan trigliserida dalam darah.

Akan lebih baik lagi jika produk minuman tersebut mengandung vitamin B1 dan B2, yang mampu membantu pembakaran Kolesterol dalam tubuh menjadi energi.)

Biasakan berolahraga secara teratur

Selain mengatur pola makan, Anda juga disarankan untuk rutin berolahraga. Tidak hanya membuat tubuh menjadi bugar, olahraga juga dapat menurunkan kadar Kolesterol jahat dan meningkatkan kadar Kolesterol baik.

Katakan tidak pada “Merokok”

Kebiasaan merokok dapat mengganggu keseimbangan kadar Kolesterol dalam tubuh. Demi tubuh yang sehat dan bebas dari ancaman Kolesterol, segera berhentilah dari kebiasaan merokok. Kebiasaan merokok dapat menurunkan kadar Kolesterol baik (high density lipoprotein/HDL) dalam tubuh. Pembuluh darah pun juga menjadi lebih kaku dengan konsumsi rokok.

rokok penyebab tingginya kolesterol

Selalu mengontrol berat badan

Kebiasaan sebagai Cara Menurunkan Kolesterol berikutnya adalah menjaga berat badan ideal. Orang dengan berat badan berlebihan atau obesitas dapat dengan mudah mengalami peningkatan kadar Kolesterol dalam tubuhnya. Demi kesehatan, siapa saja yang mengalami kegemukan, disarankan untuk menjalani diet sehat untuk menurunkan berat badan. Semua langkah-langkah ini ditujukan demi menurunkan Kolesterol dan agar tubuh pun tetap sehat dan prima dengan jumlah Kolesterol yang normal.

menjaga berat badan untuk kolesterol sehat

SOLUSI UNTUK PENDERITA KOLESTEROL TINGGI

Berusahalah untuk mematuhi panduan di atas sebagai Cara Menurunkan Kolesterol yang mudah dan tidak terlalu membebani Anda. Percayalah, bila kebiasaan itu sudah menjadi bagian dari hidup Anda, maka Anda akan lebih baik dan lebih sehat secara fisik.

Namun, secara lebih khusus, bila semisal, Anda atau orang-orang di sekitar Anda sudah terlanjur memiliki Kolesterol tinggi, maka sebaiknya segera melakukan upaya penyembuhan dengan metode pengobatan yang aman.

Solusi pengobatan aman bila kadar Kolesterol sudah terlanjur tinggi adalah paduan kekuatan herba-herba penurun Kolesterol yang ada di alam ini. Kekuatan herba berkhasiat obat diyakini lebih aman untuk pengobatan dengan hasil yang permanen.

Bagi orang dengan hiperKolesterolemia atau orang dengan kadar Kolesterol dalam darahnya yang sudah berada di atas ambang sehat (> 200 mg/dL), sebaiknya menempuh pengobatan dengan basis herbal yang terbukti aman karena bebas dari material kimis sintetis.

Berdasarkan sejumlah riset tentang khasiat bahan alam untuk pengobatan, ada empat herbal anti-Kolesterol unggulan yang bisa menjadi obat alami Kolesterol. Empat herbal kaya zat plus senyawa aktif anti-Kolesterol adalah: temulawak, daun jati belanda, daun murbei, dan daun sambiloto.

empat herbal unggulan Mengatasi Kolesterol , klik di sini

Empat herbal ini bisa diolah secara mandiri di rumah dengan cara pengolahan tertentu. Namun, bila Anda menghendaki kepraktisan, kekuatan empat herba sebagai cara untuk menurunkan Kolesterol tinggi ini sudah bisa didapatkan dalam produk kapsul nan praktis bernama COLLENO.

Temukan lebih detail produk COLLENO di sini, silakan klik !

Herbal Anti Kolesterol

COLLENO adalah solusi atau Cara Menurunkan Kolesterol secara ALAMI, AMAN, dan TOTAL dalam kemasan kapsul yang praktis dan sudah melalui tahapan produksi industri berstandar.

Jika tumpukan atau timbunan kadar Kolesterol dalam darah yang berlebihan sudah berhasil diturunkan hingga di level AMBANG SEHAT, maka bersyukur dan bergembiralah. Nikmati hidup Anda dan pertahankan kadar Kolesterol agar tetap dalam ambang normal dan sehat.

Selanjutnya, biasakanlah dengan disiplin aktivitas-aktivitas positif dan sehat di atas. Milikilah gaya hidup sehat. Anda pun akan terbebas dan terjauhkan dari ancaman penyakit-penyakit Kolesterol. [co]

*** Untuk hasil maksimal dalam upaya menurunkan Kolesterol, sebaiknya selalu padu-padankan senyawa dan zat aktif dalam produk COLLENO dengan keajaiban FORMULA PROBIOTIK, BIOJANNA.

Temukan Kami di

Facebook : Biojanna Pusat

Youtube : sehat probiotik

Web : www.herbalsolusipenyakit.com

Instagram : biojanna_indonesia

——————————

Jam Kerja