MAKANAN PENCEGAH PENYAKIT JANTUNG

Menurut definisi dari WHO, penyakit kardiovaskuler adalah penyakit yang disebabkan oleh gangguan fungsi jantung dan pembuluh darah. Ada banyak macam penyakit kardiovaskuler, akan tetapi yang paling umum dan paling terkenal adalah penyakit jantung coroner dan stroke.

Banyak cara untuk mencegah terkena penyakit jantung seperti melakukan gaya hidup sehat, rutin berolahraga, menurunkan berat badan (jika kegemukan/obesitas) dan menjaga pola makan. Mengkonsumsi makanan yang bergizi lengkap dan seimbang merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan jantung. Asupan makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi tekanan jantung, peradangan, gula darah, hingga kadar kolesterol dalam tubuh.

Berikut ini rekomendasi makanan pencegah penyakit jantung :

1. Sayuran Berdaun Hijau
2. Quinoa, Beras Merah, Gandum Utuh
3. Blueberry dan Blackberry
4. Alpukat
5. Salmon, Sarden, Tuna
6. Kacang Kenari, Almond, Kacang Hitam
7. Cokelat Hitam
8. Tomat
9. Bawang Putih
10. Minyak Zaitun
11. Polong-Polongan Tinggi Protein
12. Teh Hijau
13. Yogurt Rendah Lemak
14. Delima

Jika sudah terkena penyakit jantung sebaiknya melakukan diet sehat dengan tujuan perbaikan pola makan.

• Porsi yang cukup dan sesuai kebutuhan tanpa memperberat kerja jantung
• Menurunkan berat badan berlebih
• Mencegah serta

Selain makanan yang sehat sebaiknya gaya hidup sehat juga diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Olahraga secara teratur, menghindari membeli makanan yang tidak sehat, utamakan memasak dirumah dengan bahan-bahan yang sehat dan organik. Sebelum memasak ada baiknya untuk mencuci bahan makanan dengan BioJANNA (Baca: MAKANAN SEHAT TUBUH KUAT IMUN MENINGKAT).

Bagi penderita penyakit jantung akan lebih baik jika mengkonsumsi BioJANNA, Madu Prebiotik dan Kapsul Alfita dengan aturan pakai sebagai berikut:

·         1 sloki BioJANNA + 1 sendok Madu Prebiotik dicampur kedalam segelas air atau air kelapa muda murni. Diminum 3x sehari sesudah makan.

·         1 Kapsul Alfita 3x sehari diminum sesudah makan.

(Dari berbagai sumber)

——————————————————

Temukan Kami di

Facebook         : Biojanna Pusat

Youtube          : sehat probiotik

Web                 : www.herbalsolusipenyakit.com

Instagram        : biojanna_indonesia

——————————

Jam Kerja

• Senin-Sabtu  : 08.00-16.30 WIB

Info Pemesanan dan Kemitraan Hubungi

• 0821-3414-1276 (Kemitraan)
• 0857-4098-3292
• 0813-2626-8744

Atau klik Link berikut ini

Link     : https://linktr.ee/BioJANNA_Indonesia

Shopee : https://bit.ly/Biojanna_Madu_ShopeeBiojannaIndonesia