Olahraga Bisa Bikin Kulit Sehat

Ternyata dengan bergerak aktif dan berolahraga bisa mendukung kesehatan kulit. Melakukan aktivitas olahraga dapat menyuplai oksigen dan nutrisi untuk kulit lebih lancar dan kotoran di kulit mudah keluar saat berkeringat. Alasan lainnya adalah karena aktivitas fisik terbukti efektif dalam memperlambat penuaan sel, memperlancar peredaran darah, serta memperbaiki produksi hormon di dalam tubuh. Dan masih banyak manfaat lain dari olahraga seperti:

1. Mencegah Jerawat

Darah maupun oksigen yang mengalir dengan efektif ke kulit dapat membantu mengeluarkan kotoran serta “racun” yang menumpuk dan menyumbat pori-pori kulit. Kotoran tersebut bisa memicu timbulnya jerawat. Tak hanya itu, jangan lupa untuk selalu mandi dan membersihkan wajah dengan saksama setelah berolahraga. Ini penting agar semua kotoran yang keluar bersama keringat benar-benar terangkat dari kulit.

2. Kulit Tampak Lebih Bersih

Manfaat olahraga untuk kecantikan adalah membantu membuat kulit tampak lebih bersih. Olahraga dapat membantu memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk di kulit. Aktivitas fisik bersifat aerobik seperti senam, lari, atau bersepeda akan mendorong perputaran peredaran darah. Dengan demikian, seluruh organ tubuh mendapatkan pasokan oksigen yang memadai. Kulit dapat membuatnya terlihat bersih dan merona, bahkan hingga beberapa jam setelah berolahraga.

3. Bantu Bersihkan Pori-pori Kulit

Dampak olahraga bagi kesehatan kulit adalah membuat pori-pori anda lebih bersih. Kenapa? Karena ketika anda berolahraga, pori-pori akan semakin membesar dan dapat mengeluarkan kotoran, debu, dan minyak yang berada di pori-pori anda. Ini seolah-olah sedang melakukan facial secara alami. Agar proses pembersihan pori-pori semakin maksimal, hindari menggunakan makeup atau losion ketika berolahraga. Hal ini untuk mencegah tertahannya kotoran yang akan keluar dari pori-pori.

4. Menghalau Stres

Stres merupakan salah satu hal yang memengaruhi kondisi kulit. Saat stres, kulit menjadi relatif lebih mudah mengalami berbagai masalah, seperti peradangan, kulit kering, dan jerawat. Olahraga yang dilakukan secara rutin akan membuat tubuh memproduksi hormon seperti endorfin. Hormon ini dapat mencegah stres dan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh.

5. Awet Muda

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa olahraga secara rutin mampu memperkecil hilangnya elastisitas kulit akibat kerusakan kolagen. Manfaat olahraga untuk kulit adalah dapat memperbaiki dan meningkatkan fungsi metabolisme sel-sel kulit. Tak hanya itu, olahraga yang bersifat aerobik (seperti lari, bersepeda, dan berenang) serta yang bersifat ketahanan (seperti maraton) akan memberikan manfaat berupa mencegah penuaan dini.

6. Membantu Mencegah Munculnya Eksim

Salah satu penyakit kulit yang paling banyak terjadi adalah eksim. Ini merupakan penyakit peradangan kulit yang menyebabkan munculnya gejala gatal, kemerahan, dan kulit pecah-pecah. Penyebab utama eksim adalah terjadinya stres pada kulit. Nah, seperti penjelasan diatas, bahwa rutin berolahraga akan membantu mengatasi stres kulit. Olehnya itu, secara tidak langsung, olahraga dapat mencegah terjadinya eksim. Walaupun tentunya masih dibutuhkan berbagai penelitian untuk mengonfirmasi hal tersebut.

Yuk, mulai berolahraga aktif sekarang juga dan jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan probiotik dengan BioJANNA.

Temukan Kami di

Facebook               : Biojanna Pusat

Youtube                 : sehat probiotik

Web                       : www.herbalsolusipenyakit.com

Instagram              : biojanna_indonesia

——————————

Jam Kerja

Senin-Sabtu           : 08.00-16.30 WIB

Info Pemesanan dan Kemitraan Hubungi

WA                         : 0857-4098-3292

Atau klik Link berikut ini

Link                         : https://linktr.ee/BioJANNA_Indonesia

Shopee                  : https://bit.ly/BiojannaSuper_ShopeeBiojannaIndonesia