TIPS SEHAT ALA RASULULLAH

Rasulullah adalah suri teladan yang paling baik dalam segala hal. Salah satunya adalah dalam menjaga kesehatan. Tubuh yang Allah ciptakan dan berikan sebaiknya dijaga dengan sepenuh hati sebagai bentuk rasa syukur atas segala yang Allah berikan kepada kita. Berikut ini adalah tips sehat ala Rasulullah:

1. Mengonsumsi Makanan Halal

Rasulullah selalu selalu mengonsumsi makanan halal. Beliau mematuhi hukum Islam untuk tidak memakan makanan haram. Sebab jika Allah sudah melarang pasti tidak baik untuk tubuh. Seperti diriwayatkan dalam Qur’an surat An-Nahl dan Al-Baqarah.

“Maka makanlah rezeki yang halal lagi suci yang telah diberikan Allah kepada kamu.” (QS. An Nahl: 114).

“Hai orang-orang yang beriman, makanlah di antara rezeki yang baik-baik yang Kami berikan kepadamu dan bersyukurlah kepada Allah, jika benar-benar hanya kepada Allah kamu menyembah.” (QS. Al-Baqarah: 172).

2. Rutin Berolahraga

Gaya hidup sehat yang Rasulullah terapkan adalah giat berolahraga. Menurut riwayat hadist, Beliau memiliki tubuh bugar dan apabila berjalan langkahnya juga cepat.

Dari Amirul Mukminin, Umar al-Faruq ibn al-Khattab, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang dan memanah.” (Riwayat Sahih Bukhari dan Muslim)

Dari Abu Hurairah RA, dia berkata: “Aku belum pernah melihat orang yang lebih baik dan lebih tampan dari Rasulullah; roman mukanya secemerlang matahari, juga tidak pernah melihat orang yang secepat beliau. Seolah-olah bumi ini digulung oleh langkah-langkah beliau ketika sedang berjalan. Walaupun kami berusaha untuk mengimbangi jalan beliau. Tapi beliau tampaknya seperti berjalan santai saja.”

Namun, olahraga apapun bisa dilakukan untuk menunjang kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh.

3. Rajin Berpuasa

Sudah terbukti di beberapa penelitian lokal maupun internasional bahwa puasa sangat baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat puasa adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, mengoptimalkan pengeluaran racun tubuh, memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan menyehatkan organ-organ vital.

Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam sangat rajin berpuasa. Yang meliputi puasa senin-kamis, puasa 3 hari setiap bulan Hijriyah, puasa bulan sya’ban, puasa 6 hari bulan syawal, puasa Daud Arofah, puasa di awal Dzulhijjah dan puasa ‘Asyura.

Allah Ta’ala berfirman yang artinya: “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kamu bertakwa” (QS. Al Baqarah: 183)

4. Mengonsumsi Obat Herbal

Dari Aisyah R.A bahwasanya ia mendengar Rasul Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: ” Sesungguhnya Habbatus Sauda’ ini merupakan obat bagi setiap penyakit, kecuali saam. Aku bertanya, “Apakah saam itu?”. Beliau menjawab, “Kematian.” (HR Buhori).

Ada banyak jenis obat herbal yang bisa kita konsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Salah satunya adalah BioJANNA, Sari Buah 19 dan Madu Prebiotik.

5. Bekam

Diriwayatkan dari Said bin Jubair RA dari Ibnu Abbas RA dari Nabi SAW bahwa beliau bersabda:“Kesembuhan bisa diperoleh dengan tiga cara: minum madu, sayatan pisau bekam, dan sundutan besi panas, dan aku melarang umatku (menggunakan) pengobatan dengan besi panas”(HR. Al-Bukhari Ibnu Majah, Ahmad).

6. Tidak Mudah Marah (Menjaga Dari Penyakit Hati)

Dari An Nu’man bin Basyir radhiyallahu ‘anhuma, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Ingatlah bahwa di dalam jasad itu ada segumpal daging. Jika ia baik, maka baik pula seluruh jasad. Jika ia rusak, maka rusak pula seluruh jasad. Ketahuilah bahwa ia adalah hati (jantung)” (HR. Bukhari dan Muslim). Dengan memperbanyak dzikir salah satunya adalah istighfar. Mengingat Allah bisa menenangkan hati dan jiwa kita.

7. Tidak Begadang (Cepat Tidur Cepat Bangun)

Rasulullah tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itulah yang melatarbelakangi beliau tidak berbincang-bincang dan makan setelah waktu isya. Rata-rata dalam kesehariannya, beliau sudah tidur kira-kira sebelum pukul 21.30. Kemudian sekitar pukul 03.00 beliau sudah terbangun untuk melakukan sholat malam.

8. Menjaga Kebersihan

Dalam sebuah hadist, Rasulullah bersabda bahwa, kebersihan adalah sebagian dari iman. Pribadi Rasulullah yang terkenal bersih dan rapih. Setiap hari Kamis atau Jumat, beliau secara rutin mencukur rambut halus di pipi, memotong kuku, serta memakai minyak wangi.

Rasulullah juga sangat menjaga kebersihan mulut dan gigi melalui bersiwak, cara hidup Rasulullah sehari hari tersebut, atau disebut sunnah beliau yang sampai saat ini masih diikuti umatnya.

9. Makan Saat Lapar Dan Berhenti Sebelum Kenyang

Perut mempunyai kapasitasnya sendiri. Kapasitas perut dibagi ke dalam tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan (zat padat), sepertiga untuk minuman (zat cair), dan sepertiga lagi untuk udara (gas). Hal ini sebagaimana sabda rasulullah,”Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasan” (HR Ibnu Majah dan Ibnu Hibban).

(Dari berbagai sumber)

——————————————————

Temukan Kami di

Facebook         : Biojanna Pusat

Youtube          : sehat probiotik

Web                 : www.herbalsolusipenyakit.com

Instagram        : biojanna_indonesia

——————————

Jam Kerja

• Senin-Sabtu  : 08.00-16.30 WIB

Info Pemesanan dan Kemitraan Hubungi

• 0821-3414-1276 (Kemitraan)
• 0857-4098-3292
• 0813-2626-8744

Atau klik Link berikut ini

Link     : https://linktr.ee/BioJANNA_Indonesia

Shopee: